Az első harmad kellemetlenségei
2010. június 28.

Szédülés, álmosság, gyengeség, stb.

A soványabb alkatú kismamáknak már korábbról, a babavárás előtti időszakból is ismerősek lehetnek az alacsony vérnyomás jellegzetes tünetei  - a szédülés, az ébredés utáni hirtelen talpra pattanás kellemetlenségei, az álmosság, a gyengeség, stb. - de a pocaklakó beköltözése után szinte mindenkinek számolnia kell ilyen panaszokkal. A keringő vér mennyisége megnő, a szívre is több munka hárul, illetve lazulnak a kötőszövetek és az erek is tágulnak – mindezek garantáltan csökkentik a szokásos értékeket. Ez a természetes vérnyomásesés - bár meglehetősen sok kellemetlenséget okoz - semmilyen veszélyt nem jelent a fejlődő magzatra, a baba továbbra is megkapja a számára szükséges tápanyagokat és egészségesen gyarapszik, annak ellenére, hogy mamája nincs feltétlen kirobbanó formában... Szerencsére ez az állapot sem tart örökké: az első trimeszter végén, de legkésőbb a negyedik hónap tájékán megszűnnek a panaszok, és visszaáll a szervezet korábbi egyensúlya.

Addig is:

  • igyekezzünk minél többet pihenni, ne vágjunk bele fárasztó feladatokba;
  • kerüljük a hosszas álldogálást, zsúfolt helyeket;
  • a kíméletes testmozgás - a lendületes séta vagy néhány hossz az uszodában – jót tesz.

Kapcsolódó cikkeink