Sokat enyhíthetünk a bosszantó jelenségen, ha kerüljük a szűk, műszálas ruhadarabokat, mert irritálhatják a bőrfelületet. Nagyon jót tesz – és nem mellesleg kimondottan kellemes érzés – a pocak babaolajjal vagy mogyoróolajjal való kenegetése. A lágy masszázst naponta többször is meg kell ismételni a bőr megfelelő védelme érdekében! Fontos, hogy minél élénkebb legyen a kérdéses terület vérkeringése. Időnként csipkedjük meg pocakunkat, mert serkenti a vérkeringést, ami könnyebbé teszi a bőr tágulását.

Ha szélsőséges méreteket ölt a vakarózás, és a viszketés már az egész testre kiterjed, valamint hányás/hányinger kíséri a kellemetlenséget; erős a gyanú, hogy terhességi epepangás lehet a háttérben. A betegség jellegzetes tünetei közé tartozik még a vizelet színének megváltozása (sötétebb lesz), és a bőr sárgás árnyalatúvá válása.

A várandósság során egyáltalán nem ritka az epehomok képződés – minden második! kismama esetében fordul elő -, de általában nem okoz panaszokat, és a szülés után hat-nyolc hónapon belül fel is szívódik. Sajnos azonban – hajlam esetén – előfordulhat epekő képződése is, ill. a következő baba esetében várhatóan kiújul a betegség.