KeresésFelhő, kulcsszavak
allergia  alvás  anyaméh  anyaság  anyatej  apa  asztma  baba  babaruha  babatáplálás  bébiétel  betegség  bőr  bőrápolás  bőrvédelem  családi pótlék  családtámogatás  császármetszés  csecsemő  cukorbetegség  depresszió  diéta  divat  dohányzás  Down-szindróma  D-vitamin  egészség  ekcéma  elhízás  ételallergia  étkezés  étrend  fájdalomcsillapítás  fertőzés  fogamzásgátlás  fogantatás  fogyókúra  folsav  genetika  gyed  gyermekprogram  gyermekvállalás  gyes  H1N1  hallás  hányás  hasmenés  hímivarsejt  hízás  hormon  hormonok  hozzátáplálás  ikrek  immunrendszer  influenza  játék  kalcium  köldökzsinórvér  koraszülés  koraszülött  kórház  KRIO Intézet  kutya  láz  lombikbébi  magzat  meddőség  megfázás  menstruáció  mese  mesekönyv  mesterséges megtermékenyítés  munka  munkavállalás  napozás  nátha  nőgyógyász  nyár  őssejt  őssejtbank  őssejtterápia  otthonszülés  ovuláció  pajzsmirigy  párkapcsolat  PCOS  peteérés  programajánló  programok  pszichológia  sperma  spermium  sport  stressz  szerelem  szex  szoptatás  sztármami  szülés  szüléstörténet  születés  születés hete fesztivál  szülőszoba  tanulás  táplálkozás  tápszer  tej  terhesség  termékenység  torna  trombózis  újszülött  ultrahang  utazás  vajúdás  várandósság  védőoltás  vetélés  vitamin  vitaminok 

Így ápold a baba bőrét télen!

2017.11.07.

A tél nyomai leginkább bőrünkön tükröződnek. Arcunk színe sápadttá válik, ellenálló-képessége csökken. A téli hónapokban a bababőrt is komoly kihívások érik - hogyan vigyázzunk rá?

Fotó: Bigstock

A csecsemő bőre még nem fejlődött ki teljesen: bár pont annyi rétegből áll, mint egy felnőtt emberé, azonban jóval vékonyabb és áteresztőbb. A védelmező savköpeny és a benne található természetes baktériumflóra csak lassan épül fel, s a faggyútermelés is minimális. Ezért a kisbaba bőre kevésbé ellenálló és különösen érzékeny: gyakran újra és újra kipirosodik, begyullad, szárazzá vagy pikkelyessé válik, elsősorban a popsi területén.

A babák bőrének víztartalma magasabb, mint a felnőtteké. A felső szarus réteg még nem vastagodott meg, ennek köszönhető a kicsi babák bársonyos, puha bőre. Ezért a csecsemőt fokozottabban kell védenünk a kiszáradástól, folyamatosan gondoskodnunk folyadékpótlásról.

Télen a nagy hideg, a szél, a hó, az ónos eső, a köd, és a központi fűtés miatti száraz levegő okozhat bőrártalmakat. Ilyenkor a baba bőrét is védenünk kell az időjárás viszontagságai ellen.

A bababőr ápolása belülről kezdődik

A felnőtteknél is gyakori hiba, hogy úgy gondolják, mivel a bőrük száraz, elég testápolóval bekenni és az majd megoldja a problémát. Arra nem is gondolnak, hogy esetleg a helytelen táplálkozás vagy a kevés folyadékfogyasztás állhat a tünetek hátterében.  Mindez már az egészen pici babákra is érvényes. Nem mindegy, hogy mit és mennyit esznek-isznak, és ez nagyon gyakran először a bőrükön mutatkozik meg.

Nézzük, milyen táplálékokra van szüksége a bababőrnek?

  • Folyadék: Minden babának testsúly kilogrammonként 150 ml folyadékra van szüksége. 6 hónapos kor alatt ez természetesen anyatejből (vagy tápszerből) fedezendő. A hozzátáplálás megkezdése után is 1 éves korig az anyatej jelentse a baba fő táplálék- és folyadékforrását. Így 6 hónapos kor után is minimum 5-8 dl anyatej vagy tápszer fogyasztása ajánlott, de ezen kívül már adható forralt víz, cukormentes gyümölcstea, higított gyümölcs- és zöldséglé. Amennyiben a tejalapú táplálás domináns marad a baba 1 éves koráig, úgy folyadékigénye is megfelelően fedezve lesz, az anyatej egyéb rendkívül kedvező hatásai mellett.
  • A-vitamin: Egyensúlyban tartja a bőr vízháztartását, segíti a sejtek osztódását. A sárgarépában, sárgabarackban, sárgadinnyében, sütőtőkben, tojássárgájában található meg nagy mennyiségben. Mivel zsírban oldódó anyagról van szó, ezért felszívódásához zsiradék (pl. a baba főzelékében az 1 tk olaj) vagy zsiradék tartalmú egyéb étel (pl. anyatej, tápszer, tejpép, stb.) fogyasztása szükséges. A-vitamin hiányának tipikus jele a töredezetett köröm vagy haj.
  • B-vitaminok: A B-vitamin csoport tagjaira általánosan jellemző, hogy vízben oldódóak, és az anyagcsere folyamatokhoz – a fehérjék, zsírok és szénhidrátok átalakításához – szükséges enzimek elengedhetetlen alkotói. A különböző B-vitaminok hiányát bőrünk azonnal jelzi. Forrásai a gabonafélék, zöldbab, zöldborsó, stb. B-vitamin hiányának jele a repedezett, kiszáradt, viszkető bőr.
  • C-vitamin: A szervezet védekezésében jelentős szerepe van ennek a vízoldékony vitaminnak. Hazánkban nagyon sok gyümölcs és zöldség található, mely jelentős C-vitamin forrás. Pl. alma, áfonya, ribizlik, szamóca, citrusfélék, brokkoli, karfiol, káposztafélék, stb.
  • D-vitamin: A bőrünk napfény hatására maga termeli és raktározza a D-vitamint. Az egészen pici babák bőre még nagyon érzékeny, ezért nem lehet őket napoztatni. Nekik külön csepp formájában viszik be a D-vitamint minden nap. Nagyobb gyerekeknél már a táplálkozással is hozzájuthat szervezetük. Forrása: tojás, tej, tejtermékek, halmájolaj.
  • Ásványi anyagok: A kalcium, cink, réz, vas mind részt vesznek a bőr sejtjeinek kialakításában. A bőrünk színét meghatározó melanin (festékanyag) előállításához a réz, cink, vas mellett kobalt, nikkel és aminosavak is szükségesek.

A fentiekből is látható tehát, hogy babánk bőrének szépsége és egészsége szervesen összekapcsolódik a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással.

Hogyan ápoljuk a baba bőrét?

Természetesen a friss levegő, a séták hűvös időben sem maradhatnak el, hiszen a baba étvágyának különösen jót tesz, ha a sokat van a szabadban. A levegő fontos bőrápoló. Ha a bőr lélegezni tud, tehát leadhatja a fölösleges meleget és nedvességet, akkor sok bőrproblémát elkerülhetünk vagy enyhíthetünk. Ügyeljünk arra, hogy a ruhák jól szellőzzenek és öltöztessük a babát rétegesen. A baba bőre érzékenyebben reagál az alacsony hőmérsékletre, mint a felnőtteké. Gyorsan kivörösödik, sebessé is válhat. Séták alkalmával zsíros krémmel kell védeni a hidegtől és a széltől.

A fürdetést általában minden baba nagyon szereti, hiszen ugyan azt az érzést éli át, mint a mama pocakjában. A víz a bőr felső rétegéből természetes nedvességmegkötő anyagokat von el. Ez ellen úgy védekezhetünk, ha babaolajat vagy speciális babafürdetőket adunk a vízhez. Ezek nemcsak tisztító-, de bőrápoló anyagokat, olajokat, és gyulladásgátló növényi kivonatokat is tartalmaznak.

Ha fürdetés után bekrémezzük a picit, mindig speciális babakrémet, illetve testápolót használjunk. Ezek a krémek felelnek meg leginkább a bababőr különleges elvárásainak: ellátják a szükséges zsírral, nedvességgel és ápolóanyagokkal.

A popsira annak megfelelő krémet használjunk, amely megvédi a bőrt a nedvességgel és a vizeletből, illetve a székletből származó agresszív anyagokkal szemben. Ezek a krémek nagyon zsírosak. Alig szívódnak fel a bőrbe, inkább annak felületén alakítanak ki szükséges védőréteget. Természetesen nem szabad túl vastagon felvinni őket, nehogy a bőr a zsírréteg alatt meleget és nedvességet halmozzon fel.

Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága (MGYT)

A cikk nem minősül orvosi szakvéleménynek, illetve nem pótolja a szakorvosi vizsgálatot. A közölt tartalom mindössze általános tájékoztatás, nem használható egészségi problémák, betegségek diagnosztizálására vagy gyógyítására. Nem vállalunk semmilyen felelősséget azzal kapcsolatban, hogy olvasóink hogyan használják fel a webhelyen közölt információkat.

Kis kép: Bigstock

Ha tetszett a cikk, kérjük értékeld!
A cikket eddig 17 látogató értékelte, átlagosan 3.35 ponttal.
Hasonló témában még több cikket!
Berakom a kedvenc cikkeim közé!
Kapcsolódó cikkeink