A túlzott kávéfogyasztás gátolhatja a fogamzást?

Bár az egészségnek nem tesz jót – s mint ilyen, akár önmagában is hátráltathatja a fogantatást – nem egyértelműek az eddigi eredmények azzal kapcsolatban, hogy a túlzott kávéfogyasztás akadályozza-e a megtermékenyülést; annyi persze tudományos adatok híján is bizonyos, hogy a babaprojekt ideje alatt, márcsak az egészséges életmód jegyében is érdemes redukálnod a kávéfogyasztást.

Lehet-e kávézni a terhesség alatt?

A vizsgálatok azt igazolták, hogy a mérsékelt, napi maximum 200 milligrammos koffeinbevitel nem hat kedvezőtlenül a terhességre, így nem kell a kávé szerelmeseinek sem sanyargatniuk magukat, nyugodtan megihatnak 1-2 csésze gyenge tejeskávét, ha úgy esik jól. Ugyanez vonatkozik más koffeintartalmú italokra is (pl.: kóla, tea).

…és a szoptatáskor?

A koffeinnek csak minimális része, mindössze körülbelül egy százaléka kerül át az anyatejbe, azonban még ez a csekély mennyiség is okozhat problémákat a babánál. A megengedett 200 milligrammnál (egy-két csésze gyenge kávénál, egy pohár kólánál) magasabb anyai koffeinbevitel túlzott élénkséget, ingerlékenységet válthat ki a picinél. Ha ilyesmit tapasztalsz, érdemes néhány napra teljesen kiiktatnod a koffeintartalmú italokat az életedből, ha feltűnően megváltozik csemetéd viselkedése, nyilván a kávé volt a ludas. Ebben az esetben még annyit megtehetsz, hogy kipróbálod, hogyan reagál a baba arra, ha csak délelőtt kávézol, délután és este pedig már egyáltalán nem.