Kezdő papák figyelmébe!
Várszegi Viktória
2009. május 25.
10 tipp kispapáknak!
-
A látszat csal, a kisbabák nem törékenyek, ezért ne félj megfogni/felemelni az apróságot! Ha a bátortalanabbak közé tartozol, nyugodtan kérj meg valakit – szülésznő, orvos, nővér, anya, rokon, barát – aki mutathat néhány „trükköt” azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell tartani a gyerkőcöt.
-
Ha úgy érzed, „kihagytak valamiből”, beszéld meg a pároddal, bizonyára, ő észre sem vette a dolgot! Az új anyukák gyakran nem vesznek tudomást a babán kívüli világról, így fordulhat elő, hogy - átmenetileg ugyan -, de néha kirekesztődsz..
-
Kedvesed hangulata - finoman szólva – hullámzó lehet, sajnos nem ritkák az előre nem látható érzelmi mélypontok sem. Légy támogató és igyekezz meghallgatni őt! Nem árt, ha némiképp megismerkedsz a szülés utáni depresszióról szóló szakirodalommal! Megeshet, hogy elmérgesedik a helyzet, ha úgy látod, az események kezdenek kicsúszni irányításod alól, ne késlekedj, azonnal kérd szakember segítségét!
-
Légy segítőkész szoptatás terén is! Mondd el párodnak, milyen büszke vagy rá, amiért szoptatja gyermeketeket, kudarcok esetében pedig bátorítsd őt!
-
Segíts a többi gyermeknél és a házimunkában, hogy kedvesed kizárólag a babára és saját felépülésére fókuszálhasson ebben az időszakban!
-
Te is lehetsz rosszkedvű, mi több, a szülési utáni depresszió tünetei is jelentkezhetnek nálad! Sok dolog megváltozott az életedben, s ez nem feltétlenül zökkenőmentes. Ha szükséges, kérj segítséget!
-
Ne feledd, az egyetlen dolog, amit nem tudsz megtenni a mama helyett, az a szoptatás! De kicserélheted a pelenkát, megnyugtathatod a síró babát; tulajdonképpen bármit megadhat a papa is, amire az újszülöttnek szüksége lehet!
-
Ha szükséged van segítségre, ne habozz, kérj!
-
Az új anyukának sok-sok alvásra és rengeteg gyengédségre van szüksége a gyermekágyas időszak alatt. Éreztetesd pároddal, mennyire szereted őt, lepd meg virággal, egészséges finomságokkal, és – ha teheted – ugorj haza hozzá időnként napközben is! Próbálj a gyerkőc körül is minél többet segíteni, hogy párod eleget pihenhessen!
-
Ne feledd, (sok) időbe telhet, amíg visszatértek a régi kerékvágásba, légy türelmes önmagaddal is..