Egy a szülési és vajúdási fájdalmakról szóló tanulmány úgy találta, hogy egy olyan segítő társ jelenléte, aki buzdítást, támogatást képes nyújtani nekünk a fájdalom kontrollálásában, csökkenti az epidurális érzéstelenítés igénylésének valószínűségét, a pánikrohamok, a kontrollvesztés és a teljes kimerülés esélyét.
Nem szükségszerűen. Ha párod nem szeretne ott lenni – vagy Te nem szeretnéd, hogy ott legyen -, mégis fontosnak érzed egy segítő társ jelenlétét, nyugodtan választhatsz bárki mást, aki közel áll hozzád. Lehetőséged van arra is, hogy fogadott szülésznő vagy dúla kísérje a vajúdás és a szülés teljes folyamatát. Feltétlenül érdemes jól átgondolni a döntést, ugyanis hiába van – ha van – saját orvosod, ő nem tud majd órákon keresztül az ágyad mellett ülni, így könnyen magadra maradhatsz (persze van olyan kismama is, aki szívesebben tölti egyedül a vajúdás óráit).
Szerencsés, ha együtt készültök a „nagy napra” (szülésfelkészítő tanfolyam, szülőszoba meglátogatása, stb.). Beszéljétek meg mit vársz a szülésnél, mit szeretnél – előzetes terveid szerint - és mit nem. Az sem hátrány, ha választott partnered még a szülés előtt megismerkedik orvosoddal, de természetesen nem kötelező megtörténnie.
Elsősorban Veled kell lennie! Gyakorolhattok néhány módszert (pl. masszázs, relaxációs technikák, vajúdási pozíciók) de nyitottnak kell maradnotok, mert nem tudhatjátok pontosan, mire fogsz vágyni – mit akarsz! majd – kisbabád születésekor. Kulcsfontosságú a kettőtök közti tökéletes kommunikáció, mert ha eljön az ideje, félszavakból is meg kell értenetek egymást!
A segítő egyik leglényegesebb feladata „súgás” – például ha elfelejtenéd, milyen fontos, hogy a vajúdás alatt mozogj, partnerednek kell emlékeztetnie erre. Ha orvosi beavatkozásra kerülne sor, szülőtársadnak kell gondoskodnia arról, hogy Te – amennyire csak lehetséges – tisztában legyél azzal, hogy mi fog történni, és az ő feladata az is, hogy ezekben a válságos percekben megkönnyítse a kommunikációt közted és a kórházi személyzet között.
Fontos, hogy társad emlékezzen azokra a dolgokra, melyeket korábban mondtál a szüléssel kapcsolatban, de nem szabad ragaszkodnia az előzetes elképzelésekhez, ha Te „útközben” másképp döntenél. Tudnia kell, hogy Tiéd az utolsó szó, neki „csak” segítenie kell!
Ez a feladat testileg-lelkileg egyaránt megterhelő, olyan embert válassz magad mellé, akinek jó a stressztűrő képessége, és nem esik kétségbe a váratlan fordulatoktól sem. Ne feledd, az első szülés nagyon sokáig eltarthat, ezért az állóképesség sem utolsó szempont jelölted esetében!