A terhességi csíkok – striák - valójában a bőr irharétegében kialakuló roncsolódások, sérülések következményei. Súlyosságuk nagyrészt genetikailag "kódolt", vagyis ha édesanyádnak, lánytestvérednek is meggyűlt a baja ezen a fronton, sajnos Te is hasonlókra számíthatsz.

Tippek

• Próbálj fokozatosan hízni, hogy a bőröd "kényelmesen" tágulhasson! A normál súlygyarapodás 10, maximum 15 kg, de aki már eleve túlsúllyal kezdte a babavárást annak mindössze 8-11 kilót szabad felszednie a terhesség alatt.
• A kelleténél magasabb a napi kalóriabevitel, illetve az olyan étrend, amely sok telített zsírokban gazdag harapnivalót tartalmaz; gyorsabb hízást eredményez…
• A táplálék megfelelő cink, fehérje, C és E-vitamin tartalma csökkenti a striák kialakulásának valószínűségét.
• Az E-vitamint,  "igazi" aloe vera-t, illetve grape-fruit mag kivonatot tartalmazó kenőcsök szintén hatásosak lehetnek, hozzájárulnak az egészséges sejtek utánpótlásához. (Az A-vitaminos krémek viszont tiltólistán vannak a várandósság alatt, a vitamin túladagolása szélsőséges esetben magzati fejlődési rendellenességeket is okozhat.)
• Kerüld a szappan használatát, inkább valamilyen hidratáló tusfürdőt válassz, zuhanyzás után pedig kend be az érintett területeket testápolóval vagy speciális stria elleni kenőccsel, olajjal.
• Nem csak a külső, a belső hidratáció is lényeges (ügyelj arra, hogy elegendő folyadékot igyál)!
• Az óvatos mozgás segít a bőr rugalmasságának megtartásában.
• A jó melltartó most fontosabb, mint valaha! Olyat válassz, ami megfelelően támaszt, de nem nyomja össze a növekvő mirigyállományt sem. ITT olvashatsz bővebben a pocakos mellápolásról!