Egészségesebb étrend, erősebb spermiumok?

2011. október 31.

Az Amerikai Reprodukciós Orvostani Társaság (ASRM) orlandói éves konferenciáján közzétett kutatásból az derül ki, hogy a vörös húsokban és feldolgozott gabonában gazdag táplálkozás károsítja a spermiumok mozgékonyságát, a transzzsírokat nagy arányban tartalmazó étrend pedig csökkenti mennyiségüket az ondóban.

A kutatást vezető Audrey J. Gaskins, a Harvard Egyetem orvosi karának tagja a következőképpen foglalta össze az eredményeket: az egészséges étrend jót tesz a sperma minőségének; a szakértő szerint a spermiumok mozgékonyságát különösen a halban, friss gyümölcsben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, a hüvelyesekben és zöldségekben gazdag étrendek javítják.

Az eredmények egy 188, tizennyolc és huszonkét év közötti férfi részvételével készült vizsgálatból származnak. Az alanyok táplálkozási kérdőíveket töltöttek ki, amely alapján a kutatók a nyugati (vörös hús, finomított szénhidrátok, édesség és energiaitalok) illetve a "bölcs" (hal, gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonák) étrendi kategóriákba osztották a férfiakat. Ezt követően spermavizsgálatot végeztek, amivel meghatározták a spermiumok mozgékonyságát, koncentrációját és formáját.

Az eredmények azt mutatták, hogy bár az étrend a spermiumok alakját és számát nem befolyásolta, azonban a motilitásra hatást gyakorolt: a "nyugati", azaz a vörös húsban és feldolgozott gabonában gazdag étrend egyértelműen csökkentette a hímivarsejtek mozgékonyságát!

A cikk nem pótolja a szakorvosi vizsgálatot. A közölt tartalom mindössze általános tájékoztatás, nem használható egészségi problémák, betegségek diagnosztizálására vagy gyógyítására. Az adatok és információk, tanácsok felhasználása a felhasználó felelősségére történik. Kérjük, hogy egyes döntéseinek a meghozatala előtt szükség szerint kérjen közvetlen felvilágosítást az adott témában jártas szakembertől, annak érdekében, hogy az esetleges félreértések elkerülhetők legyenek.

Kapcsolódó cikkeink