A megváltozott szoptatási menetrend, a túlzott kimerültség, de akár egy rosszul megválasztott melltartó is előidézheti a tejcsatornák átmeneti elzáródását.

Mi okozhat még tejpangást?

• ritka, hosszúra nyúló szoptatási alkalmak;
• nem megfelelő szoptatási pozíció, nem megfelelő mellretétel;
• a kialakult szopási rend megváltozása;
• a baba – valamilyen okból – megváltozott szopási szokásai;
• fáradtság, stressz;
• vashiány, vérszegénység, stb.

A jó melltartó is sokat jelent

Nagyon lényeges, hogy megfelelő melltartót viseljünk, olyat, amely követi a mell formáját, nem szorít és nem nyom sehol, illetve sok pamutot tartalmaz. A terhesség vége felé lehetőleg merevítő nélküli, szélesebb vállpántú, mell alatt több fokozatban is bővíthető darabokat válasszunk. Lényeges az is, hogy rugalmas kosárral ellátott melltartót hordjunk, mert úgy kell megtámasztani a nagyobb térfogatú kebleket, hogy közben ne szorítsuk össze a mirigyállományt, illetve kíméljük az extra érzékeny mellbimbókat.

A tejpangás legjobb ellenszere a mellek alapos kiürítése

Az elzáródott tejcsatornák jól tapintható, keményebb részt, vagy csomót alkotnak, de – legalábbis kezdetben – nem okoznak fájdalmat. Hőemelkedés ugyan jelentkezhet, de komolyabb közérzetromlással nem jár, legjobb, ha megfelelő gyakorisággal folytatjuk a szoptatást. A mell kiürülését segíti a szoptatás előtti meleg/langyos zuhany. Szoptatás előtt egy kevés tej lefejésével puhítsuk a feszülő mellett, majd masszírozzuk meg óvatosan és tegyünk rá kellemesen meleg borogatást. A babát úgy kell mellre helyezni, hogy a bimbóudvar egy részét (kb. 3cm) is bekapja. Szoptatás után a mellet ki kell üríteni, fejés után hideg borogatással nyugtathatjuk az érzékeny területet.

Tehetünk ellene?

• Szoptassunk minél gyakrabban, hogy lehetőség szerint megakadályozzuk a mellek túltelítődését.
• A tejbelövellés napjaiban javasolt két-három óránként szoptatni (ha nem sikerül, fejni).
• Szoptatás előtt egy kevés tej lefejésével puhítsuk a feszülő mellett, majd masszírozzuk meg óvatosan és tegyünk rá kellemesen meleg borogatást. Szoptatás után hideg borogatással nyugtathatjuk az érzékeny területet.
• Mindig a (jobban) feszülő, telítettebb mellet kínáljuk először a babának.
• Ha bármilyen okból nem tudnánk a többé-kevésbé kialakult etetési rend szerint szoptatni, igyekezzünk a szokott időpontban lefejni az anyatejet.
• Viseljünk kényelmes, a mell formáját követő melltartót - a szűkebb darabok összenyomják a tejcsatornákat.