Az orvosok azt javasolják, hogy igyekezz a bal oldaladon feküdni, ez a keringésed miatt fontos. Próbálj egy párnát vagy a paplan sarkát begyömöszölni a térded közé, hogy kényelmesebb legyen.
Furcsa fájásokat érezhetsz, ez mind része a terhességnek, szóval ne borulj ki nagyon! Gondolj ezekre a kellemetlenségekre úgy, mint a babád által leadott jelzésekre!
Kíváncsi vagy rá mi történik a testeddel, a babáddal és az életviteddel ezen a héten? Olvass tovább!
„Ó Istenem! Valami mászkál a hasamban? Várjunk csak! Ez a baba volt!”
Azután, hogy egész eddigi életedben próbáltad elkerülni, hogy kilók ugorjanak fel rád, most kilókat kell felszedned, méghozzá tudatosan! Persze nem túl sokat, illetve nem "rossz fajta" kilókat. Ez fárasztó.. A lényeg, hogy fontos a megfelelő mennyiségű súlygyarapodás, de csakis egészséges ételekből nyerheted az ezúttal hasznos súlyfelesleget!
Ez most nem a diéta ideje! A terhesség alatt nem kell limitálni a kalóriabevitelt, de azért próbáld bizonyos keretek közé szorítani elsöprő erejű kívánósságod (a doki sem fog örülni, ha sokkal többet mutat a mérleg, mint kellene...)! Egy várandós kismamának kb. 300 extra kalóriára van szüksége naponta, ez sokkal kevesebb finom falatot jelent, mint gondolnád!
A pocaklakó ezen a héten kezdi a testzsírt raktározni, amely melegen tartja majd, miután a világra jött. Mindemellett keményen dolgozik, hogy tökéletesen begyakorolja a szopás és a nyelés reflexeit! Már kb. 13 cm hosszú, 140 gramm és nőnek a körmöcskéi is!
Ha a kis trónörökösödnek saját szobája lesz, itt az idő, hogy elkezdj gondolkodni a dekoráción!
Ne költs vagyonokat, egy kisgyermek birodalma nem kifejezetten időtálló alkotás... Válassz tartós, súrolást is álló falfestéket, tapétát, burkolatot; olyan anyagokkal dekorálj, melyeken nem látszanak majd annyira a foltok! Semmiképp se válassz fehér, vagy világos szőnyeget!!! Tartsd szem előtt a biztonságot, mérget vehetsz rá, hogy a kis totyogó, újra és újra be fogja barangolni a szobát, ezért már most tedd meg a szükséges óvintézkedéseket, nehogy baj érje Őt!
Gondoskodj a mefelelő tárolási lehetőségről, valamint egy kényelmes székről, fotelről, esetleg valamilyen alvó alkalmatosságról, sok időt fogsz itt tölteni a jövőben!
Egy kényelmes új köntöst és egy pár kényelmes papucsot.